Уважаемые специалисты, прежде чем идти в специализированное учреждение, попробую посоветоваться с вами.

Немного общей информации о себе: 39 лет, женат 3 года, дочке 2 года. Отношения в семье нормальные, хотя, конечно, не без проблем. Работаю программистом. Тяжелых травм не было, судороги иногда бывают на ногах, в обмороки падал раза 3 в жизни во время простуды с высокой температурой, не курю, алкоголь... ну «как все», при этом мало пьянею.

Проблема у меня такая. (В психиатрических терминах я не ориентируюсь, поэтому своими словами). С некоторых пор я стал мысленно представлять себя в различных ситуациях, в которые в реальной жизни никогда не попадал. Например, что меня задерживает охрана и предъявляет что-то необоснованное... Или что человек нападает на кого-то из моих близких и я бью его со всей силой, потом представляю себя на суде, при этом агрессивно кричащим на должностных лиц, поступающих, по моему мнению, «несправедливо», осуждая меня и т.п.. Причем при этом у меня учащается дыхание, выступает пот, т.е. происходит реальное напряжение организма на вымышленную ситуацию. Каких-то зримых образов при этом нет, и я в принципе понимаю, что участвую в «спектакле». Иногда, поймав себя вовремя на этой мысли, останавливаюсь.
Толчком к этим фантазиям часто служат рассказы о каком-то происшествии, о чьем-нибудь хамстве, подобные телепередачи или статьи.

В остальном я достаточно обычный человек, на стрессовые ситуации в реальной жизни реагирую внешне спокойно, на людях никогда не кричу и не распускаю руки. Хотя «внутри» при этом переживания происходят более активно. Но зависимость количества стрессов в жизни с интенсивностью таких приступов очевидна (на отдыхе на юге таких случаев не было вообще).

Каков будет ваш приговор? Все будет только хуже?

С уважением, Николай.

Цитата:

Стандартный совет от терапевта: мало пьете жидкости, малоподвижный образ жизни.

Насчет же основного вопроса:
Человек обладает огромными возможностями по самовнушению,
как пример - медитация во многих восточных странах, религиях.
Недавно обнаружил у своего сына книжку "Управление разумом по методу Сильва", авторы Хозе Сильва и Филип Миэле, 2001 г., издано в Минске.
В этой книжке-самоучителе последовательно учат
1)как медитировать - т.е. стоять с полузакрытыми глазами, бормоча про себя счет от 1 до 100 и обратно.
2)как вызывать у себя галлюцинации - представлять мысленно предметы, которых нет
3)как вызывать у себя в голове голоса, советующие, что делать - на первых порах начинающим предлагается призвать живых помощников, котрые будут нашептывать за спиной.
4)еще есть упражнение, как заставить себя отказываться от еды
В общем полный набор симптомов тяжелого психбольного. Есть даже глава о том, что некоторые психиатры считают эту книжку вредной для психздоровья, но они ошибаются.
Все советы книжки преподносятся, якобы для того, чтоб обучившийся ощутил и пробудил в себе новые силы, видел вещие сны, улучшил память и т.п.
Мой сын признался, что прочел эту книжку.
Состояние 1), подобное "медитации" я у него видел много раз, по этому признаку все лечащие психиатры тут же уверенно заключали, что у него "голоса"(хотя он их отрицает), дальше симптомы не слушали и советовали побольше нейролептика.

Я тоже могу сфантазировать себе неприятные ситуации, от которых ноет сердце, но знаю, что так сердце можно и довести, поэтому просто гоню прочь такие мысли, переключаюсь на другое - реальное, вспоминаю текущие проблемы и задачи.Так как вы понимаете, что участвуете в "спектакле", то как любой актер можете прекратить участвовать.
Чего и Вам желаю.(я не врач)

Цитата:
Скорее всего у вас одна из форм невроза. Способов лечения - множество. Надумаете куда-то обращаться - не спешите доверяться первому встречному психотерапевту или медицинскому центру. Одно и то же могут сделать за совершенно разные деньги...

Можно это рассматривать, как некую тревожную симптоматику (т.н. "тревога вперед"?), если можно так сказать, с оттенком обсессивности (a la F42.0), выраженной вегетативной составляющей... вероятнее всего в рамках расстройств настроения (атипичная депрессия?). Скорее всего, Ваше состояние не тяжелое и должно хорошо откликнуться на терапию - т.е., на мой взгляд, проконсультироваться у психиатра стоит.

Цитата:

Ближе всего это описание к приступам паники.
Из книги Р.Комера:
"Этим приступам свойственны как минимум 4 симптома паники из следующего списка: сердцебиение, покалывание в руках и ногах, одышка, обильное потоотделение, жар и холод, дрожь, боль в груди, чувство удушья, слабость, головокружение и ощущение нереальности происходящего.
Во время приступа паники люди боятся, что умрут, сойдут с ума или потеряют власть над собой."
Приступы могут приводит к дальнейшему неадекватному поведению с целью избегания предполагаемых причин их повторения.
Стрессовые расстройства находятся "в одном ряду с паническими".
Все лечится методом экспозиции, антидепрессантами.
Владеет ли средний участковый психиатр этими методами?
Может лучше больше кушать черный шоколад, 5-НТ БАД?