Здравствуйте!

У меня есть некоторые проблемы. Надеюсь на Ваш ответ.
Мне 27 лет. Изначально я тревожно-мнительный человек и достаточно замкнутый.
В 2004 году я испытал стресс (безответная любовь) с не очень хорошим поведением со стороны девушки. Начиная с этого момента у меня начал развиваться невроз. Я стал бояться за свою личную жизнь (я человек замкнутый, поэтому мне сложно устанавливать отношения), стал думать что она вообще никогда неналадится, короче наблюдалось хроническое снижение настроения. До данного момента я в общем то не был знаком с особенностями проявления неврозов, поэтому такое состояние длилось примерно около года без обращения к врачу. Во второй половине 2005 года во время отпуска, когда малая загруженность, я почуствовал тревогу. С этого момента у меня испортился сон. Я стал думать, что с такими заболеваниями (на этот момент я уже начал осознавать факт патологии) я вообще никому не нужен - от этого мне становилось только хуже. В результате я анонимно обратился к психиатру. Мне поставили диагноз невроз и были назначены Флуоксетин и клоназепам. Эти препараты достаточно быстро привели меня в нормальное состояние. После 3-х недель приема(начало сентября, 2005) врач их к сожалению отменил. После отмены мое состояние не ухудшилось.
Через 4 месяца на меня свалились сильные неприятности на работе и все вернулось. В конце-концов опять были назначены данные препараты. Эффект от них был, но уже меньший. Ко всему прочему у меня появились головные боли напряжения, которые периодические то возникали, то исчезали. При чем их возникновение связано с настроением. В целом тревога как таковая уменьшилась,но настроение периодически понижалось.
В конце концов я попал к другому врачу (психоневрологу). После 2-х месяцев конечная схема лечения стала выглядеть
следующим образом:
Мелипрамин - 50 мг/день;
Флуоксетин - 20 мг/день;
Сонапакс - 25 мг/день;
а также Фезам и Нейромульвит.
Ситуация после этого улучшилась, настроение стало более ровным, впринципе я сейчас вполне работоспособен.
Месяц назад схема стала следующей.
Мелипрамин - 37.5 мг/день;
Флуоксетин - 10 мг/день;
Сонапакс - 25 мг/день;
Т.е. пошли на снижение. На мое состояние это никак не повлияло (по крайней мере ничего плохого не произошло).
Сейчас я по сути дела являюсь значительно более чувствительным человеком чем ранее. Мне очень легко испортить настроение всякой ерундой (и соответсвенно привести к возникновению головных болей). Тревоги как таковой нет, если и появляется, то небольшая. Не очень хорошо на меня влияет присутствие свободного времени. Когда я занят какой-нибудь деятельностью я про свои болячки забываю.

Как вы думаете правильно ли назначено лечение (стимулирующие перпараты) и что стоит делать дальше? Как долго еще нужно принимать указаные препараты.

Врач говорит, что теперь мне нужно будет всю жизнь держать таблетки в кармане, поскольку у меня психастения. Единственное, я так и не понял какие таблетки.

Я вобщем-то осознаю, что у меня довольно впечатлительная психика и мне нужно ограждаться от стрессовых ситуаций.
Какие препараты, могут в данном случае применяться в течение жизни с целью купирования ситуативного волнения и тревоги, если я чувствую, что они перешли определенную безболезненную грань? Неужели нет ничего эффективного на уровне безодиазепинов, но с меньшими последствиями. Даже если они мне понадобятся, то мне их выпишут уж совсем в крайних случаях.

Хотелось бы иметь какой-нибудь препарат, который просто достать и который был более-менее эффективным в подобных случаях (врач предлагает растительные препараты и т.п.). Растительные препараты (Нотта, Персен и т.п. мне уже не помогают). В свое время пробовал Атаракс - его действия так и не почувствовал. Нашел еще мебикар, но у нас в городе его не достать (он мало распространен). Больше незнаю куда обратиться.

Возможно я излишне паникую, но я хочу всеми силами снизить вероятность появления болезненных рецедивов еще на начальной стадии их зарождения.

Посоветуйте пожалуйста, что в таких случаях нужно делать?