Цитата:

Жиры усиливают оксидативный стресс (прописная истина)
см.схему в
http://www.psychoreanimatology.org/m- ... topic_id-859-forum-4.html

Насколько я помню, горький шоколад и курага тоже дают энергию. Не кофеин, конечно, по скорости действия, но длительно и надежно.

Утром надо делать зарядку (если нет противопоказаний), соблюдать режим дня/бодрствования и исключить вредные привычки - эти простые советы помогут многократно повысить качество жизни.
Питье препаратов вместо этого - плохо. :(
Для всех препаратов есть показания, без показаний - принимать препараты "для профилактики" нельзя.

http://damain.ru/damain/articles/14/37/
вот статья про кофе интересная. =)

Согласна, лимон хорошо взбодрит. Равно, как и "чистая" аскорбинка, разведенная в воде, (0.5-1 грамма!). Этот рецепт применяет и моя подруга, не обременненная психич. заболеваниями. Я чаще всего аскорбинку употребляла, хотя это может и губительно для некоторых желудков ;-).
По поводу элеутероккока и гипомании.. Никогда не задумывалась. При таком образе жизни ремиссия после шизофрении у меня была 10 лет. Приступ возник скорее из-за перенапряженки на работе (защита кандидатской и последующего режима "Не могу приостановиться..Шпарим дальше")

А давно у Вас этот синдром - "хронической усталосит"? Может, это просто предвесеннее состояние, недостаток витаминов, гиподинамия, гипооксия...? Может, просто переутомление? Ведь по Вашим словам вывода не сделать! Но в любом случае Вам правильно сказали - стимуляторами не стоит даже начинать увлекаться. Они истощают резервы организма. Поэтому предпочтительней препараты метаболической терапии. Но и их должен назначать врач и приниматься они должны под его контролем.
Адаптогены (элеутерококк и т.д.) дают накопительный эффект (а это лучше, чем стимуляция). Не принимайте только жень-шень веснеой, у него в этот период парадоксальное действие.
Ну а если Вам нужна встряска утром, то... почему бы не сделать разминку? Знаете, как бодрит адреналин? Потом он запускает другие адаптивные гормоны (кортизол и т.д.)- самый верный и естественный способ. Ну а из приемлемых фармакологических средств (если уж так надо), примите за 20 минут до еды 1 г глютаминовой кислоты (это 4 таб по 0,25 мг), она является естественным медиатором ЦНС возбуждающего типа.

>А давно у Вас этот синдром - "хронической усталосит"?

Вот-вот. Сочетание возбуждения с сонливостью и апатией.

Не пойму.

Пью один литий и пол или четверть слабого галоперидола на ночь

Нужно предупреждать. Чего же Вы хотите от нейролептиков и препаратов лития? Нейролептики снижают аффективную насыщенность всей психической сферы. Тот, кто назначил литий и галоперидол, пусть и скорректирует схему лечения.

Цитата:

Если Вы уже дошли до понятия "синдром хронической усталости",вместо "утренней сонливости",
то в США уже давно открыто, что этот синдром связан с вирусом Эпштейна-Барра(вирусом шизофрении по-моему),
есть множество сайтов, есть лекарства, купирующие герпесы, есть врачи в КВД - специалисты по этой заразе.
Т.к. это уже доказанный факт и в России соматические врачи СХУ лечат и про вирус-возбудитель не скрывают, почитайте, например, или это.

Психиатры плазмаферез тоже некоторым делают (за большие деньги, наверно?),но они и НЛ, ненужных в данном случае, напропишут.

Viola, препараты лития могут неблагоприятно влиять на функцию щитовидной железы, кстати, а гипотиреоз это слабость, вялость... и т.д. и т.п. Ваш ТТГ сколько?
Галоперидол может повысить пролактин, а повышенный пролактин это слабость, вялость... и т.д. и т.п. Ваш пролактин сколько?

Цитата:
Cross, зарубите себе на носу и больше не возвращайтесь к этой теме: Психиатры ВСЕ делают только за БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ. Это божественный закон природы. Точка.
*протирает замшевой тряпочкой капот своего Майбаха*
Но вот плазмаферез они отправляют делать (если отправляют) в отделения искусственной почки или типа того, где его делают ЗА БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ, но не они.
Кстати, господа реаниматологи, анестезиологи, трансфузиологии… сколько нынче себестоимость процедуры… в расчете на литр или на что там считают?
Ну удивите crossa

Пять баллов. Пойду схожу в гараж. Тряпки только не забыть бы...

to Cross
Цитата:
Cross, ну я даже не знаю… Для начала подняли бы литературу, или нашли бы ссылки, которые Вы так любите. Ваше заявление сравнимо разве что с такими как: «психиатры некоторым удаляют аппендицит»… «психиатры пломбируют каналы пульпитных зубов (некоторым)».

to Dr. Admin and Cross
Цитата:
Даже не знаю, как это сделать. Я работаю в отделении, где помимо других методов биологической терапии, больным с психическими заболеваниями проводится и плазмаферез. Cross, а теперь смертельный номер. Если лечащий врач (психиатр) направит к нам (реаниматологам) больного на плазмаферез, то процедура (и не одна) будет проведена больному АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО, в независимости шизофреник ли это, депрессант, или делириант.
Есть, конечно, графа «платные услуги», где рассчитана стоимость одного сеанса ПФ (около 1500 руб.), но больных «по платным услугам» - очень мало.

Лития говорю же 1 таб. Галоперидол 1/2-1/4 в день (варьирую каждый день от состояния) это не доза, чтобы там пролактин или что.

Гипотиреоз проходили. Нет его (не помню цифры), и железа в отличном состоянии.

А есть вероятность, что этот плазмаферез мне поможет?

С сегодняшнего дня пью Теравит антистресс 1, мумие 1, элеутерококк 205 мг - 1, персен 1 на ночь. Посмотрим.

И все же плазмаферез? Это от тех букашек, которыми пугает КРОСС?

Cross, я вот всё думаю, откуда у вас такое отношение к врачам. А ведь действительно они к вам так и относятся. Действительно!

Вот сидит и работает доктор. Вдруг приходит к нему человек, начинает рассказывать о своих проблемах, болезни сына и т.д. Доктор сочувствует, говорит мол давайте будем разбираться. И тут вы начинаете городит о вирусах, питании, физических нагрузках и т.д. и т.п. Знаете, что думает доктор? - "Да ну его нафиг, с таким ещё и связываться..." - и уклончиво начинает вас отшивать. А вы это воспринимаете так - "Ага, по началу да-да, а теперь всё ну, да ну, явно денег хочет". Вы ему начинаете про деньги, от этого у врача в голове: "Во блин пристал, совсем чумной какой-то..." и начинает обороняться всё сильнее и жестче. А у вас что: "Очень больших денег хочет...". В результате уходите ни с чем, а потом говорите что вам никто не хочет помогать, что всем на всё наплевать и т.д. и видимо только за большие деньги.

Cross, вы сами виноваты в своих трудных отношениях с врачами, с таким как вы никто связываться не хочет - ни за деньги, ни за бесплатно.

Единственное кто за вас возьмётся с удовольствием это шарлатаны: «Слушай, ко мне такой чудик пришёл, говорит что вся проблема в вирусах, давай его под это дело раскрутим а ? ….» И действительно, разведут как лоха.

Не обижайтесь Cross, я без зла писал. Будьте осторожней и корректней.

И еще. Никогда не было такого контраста - небольшое стойкое возбуждение (подъем?) и при этом сильное физическое бессилие, сонливость.

Пролактин проверю, будет время. Я опять устроилась на работу.