Я понимаю, что вероятно на такие темы, как я моя нет времени, что это тысячи раз уже сказано и известно, но... тем, кто захочет прочитать и что-то посоветовать...

моя история началась прошлым летом. скажу сразу, что еще с детства я была очень ипохондрически настроена. слушала стуки своего сердца, однажды перестала есть твердую пищу на полгода(!) из-за того, что проглотила жевательную конфету и была уверена, что она застряла в горле. в общем, был страх глотать... потом это как-то вылечилось само по себе и с помощью мамы... я подростала и по сути всегда была здорова и очень жизнерадостна, если не считать тех редких моментов, когда в голову лезли глупости...

я была счастлива до того лета. сначала украли дорогой фотоаппарат и занятие на месяц было лишь такое, что я билась в истерике, пытаясь скрыть это от родителей. а однажды поняла, что дышу как-то не так, дыхание было неполным.. я пыталась отогнать эти мысли, но дыхание было сбивчивым, я сама была дерганной, тогда всё было плохо: отношения с молодым человеком, работа, сессия.. я забила на дыхание, иногда дышать было легко, иногда сложно. я жила. тогда еще БЕЗ паники, сердечных болей и т.п. а потом папу забрали в больницу и сказали ждать 2 дня - выживет или нет. я ничего не ела, плакала, молилась только лишь бы он выжил. бог в помощь, папа выжил, его вылечили. а я, пока ждала в эти два дня, вышла погулять с мамой на улицу и опять чувствовала, что дышать сложно. внутри всё нарастало что-то жуткое, я даже пыталась смеяться, но паника стала такой сильной, что я сказала маме только: "бежим домой!" мама удивилась, мы дошли, я выпила валокордин (тогда я впервые познакомилась с этим лекарством... ), стало лучше, но было дикое желание встать и побежать на улицу, что-то делать... началась рвота, боли в сердце.. я еле упокоилась. а после... после началось то, что я назвала бы жизнь с ПА, рука об руку. после 1-ого раза остался страх, что всё повторится, я начала думать, что больна чем-то страшным... приступы повторялись.. если ДО паники страх глотания был только перед сном, то после того случая появились все симптомы.. кололо сердце.. я всё дальше и дальше забиралась в плен болезни..

я не знала, что это ПА и лишь потом одна девочка сказала, что это мол ПА. у нее такое было в тяжелом виде, она 2 года почти всегда сидела дома, а я зациклилась на одном дыхании.. ведь когда тяжело сделать вдох - страшно.. кажется, что умираешь.. девочка, к слову, вылечилась любовью, а я все лето проревела, пытаясь сохранить отношения, прослыла истеричкой и день начинался с проверки: а каково танечка тебе дышать сегодня?

к осени я совсем измоталась и поехала одна отдыхать в шри-ланку. пыталась отвлекаться, выходило плохо... нервничала, был большой перелет, сама себе искала проблемы.. появился ком в горле, не проходил. ситуация менялась: то ком, то тяжело дышать.. там же, в отеле украли в последние дни все деньги, надо было платить за счета в отеле, мне пригрозили, что оставят в стране.. стресс +100.

в москве я стала сама бороться со своими состояниями.. таблеток никогда не пила, только валидол и валокордин. устроилась на работу, но неудачно. однажды три часа добиралась до дома, так было тяжело и страшно, выскакивала из метро, шла под дождем, думала, вызывать 03 или нет... потом пила лекарства и приходила в себя..

далее ходила по врачам. сделала экг, на щитовидку проверилась, анализы все сдала, была у психотерапевта (диагноз: ВСД, ПА), у невропатолога... всё отлично. а в голове-то беда.. стала опять ипохондриком.. боюсь, что это не ПА, а что-то страшное.. от этого была даже бессоница..

сейчас в моей жизни всё наладилось, рядом любимые люди, но иногда, особенно по ночам, кажется, что я отделена от мира стеклом. дереализация что ли? постоянная тревога, странные мысли, страх смерти, болезней... желание бегать по врачам...

что со мной? я буду рада любым ответам.. спасибо большое заранее!!!

Вы не написали, как-нибудь лечитесь в связи с диагнозом ВСД, ПА?
Диагноз ставят не ради диагноза, а для того, чтоб лечиться.

Полностью согласна"Диагноз ставят не ради диагноза, а для того, чтоб лечиться".Вам нужно наблюдаться у постоянного психотерапевта желательно не менее года- двух(т к нужно наблюдать Вас в динамике и видеть это своими глазами,учитывая Ваше развие заболевания),обсуждать с ним свою жизнь,работу,учебу,отношения и проблемы со здоровьем.При необходимости доктор направит Вас на обследование,назначит Вам лечение,а так хождение без системы по врачам и заочное обсуждение Вашей ситуации ни чего не даст.
Всего хорошего