Для полного доступа к материалам и использования всех возможностей сайта - необходима .
Вход пользователей
Книги
Еще книги:
______________________
* * *
Re: Что-нибудь скоропомощное от утренней сонливости и вялости?
Заголовок темы: Re: Что-нибудь скоропомощное от утренней сонливости и вялости? Отправитель: Atmel 2008/3/1 15:47:54
А давно у Вас этот синдром - "хронической усталосит"? Может, это просто предвесеннее состояние, недостаток витаминов, гиподинамия, гипооксия...? Может, просто переутомление? Ведь по Вашим словам вывода не сделать! Но в любом случае Вам правильно сказали - стимуляторами не стоит даже начинать увлекаться. Они истощают резервы организма. Поэтому предпочтительней препараты метаболической терапии. Но и их должен назначать врач и приниматься они должны под его контролем. Адаптогены (элеутерококк и т.д.) дают накопительный эффект (а это лучше, чем стимуляция). Не принимайте только жень-шень веснеой, у него в этот период парадоксальное действие. Ну а если Вам нужна встряска утром, то... почему бы не сделать разминку? Знаете, как бодрит адреналин? Потом он запускает другие адаптивные гормоны (кортизол и т.д.)- самый верный и естественный способ. Ну а из приемлемых фармакологических средств (если уж так надо), примите за 20 минут до еды 1 г глютаминовой кислоты (это 4 таб по 0,25 мг), она является естественным медиатором ЦНС возбуждающего типа.
Количество посетителей форума растет, но, к сожалению, параллельно мы наблюдаем снижение информативности сообщений. Многие ветки заполняют диспуты, не касающиеся тематики сайта или просто разговоры на отвлеченные темы. Хуже всего то, что в этом информационном шуме новые пользователи не смогут находить нужные им данные, их вопросы тонут, оставаясь без ответов. Политика администрирования форума меняется.
Мы просим воздержаться от неинформативных комментариев и вопросов, которые не соответствуют тематики сайта, от всякого рода эмоциональных отступлений и тем более от использования форума в качестве чата.
Все, засоряющее форум, с точки зрения администрации, будет постепенно удаляться и рано или поздно будет удалено полностью.
