Психиатрия и психореаниматология

Без диеты и физических нагрузок не похудеешь, даже используя фармакологию. Но дело в том, что я уже больше года ем не больше 1500 ккал (в среднем вообще 1200 ккал), жир ограничиваю, углеводы не больше 40 гр в день. В основном налегаю на обезжиренные белковые продукты. Но все равно худею без помощи препаратов КРАЙНЕ медленно!!! Я всегда была склонна к полноте, а сейчас похудение дается нереально тяжело

Я, кстати, всегда удерживала вес в пределах нормы, ИМТ выше 24,5 никогда не поднимался, но это мне дается колоссальным трудом. И, главное, я за ПОЛГОДА на вышеописанной диете, занимаясь бегом 3 раза в неделю похудела всего на 7 кг!!! А за праздники (Новый Год, к примеру) могу легко набрать до 6 кг (при этом откровенных обжорств себе не позволяю). Ну и где справедливость?

Худеешь-худеешь, а потом за 3 праздничных дня (к примеру) половина сброшенного возвращается. С подружками и парнем никуда нельзя сходить пообедать, а они ведь обижаются.
А вот если используешь метформин похудение идет гораздо быстрее, это факт. Примерно за месяц использования ушло аж 5 кг, это для меня просто феноменальный результат, недостижимый с помощью одной диеты. Причем вес не возвращается, хотя я прекратила соблюдать диету во время болезни!!!!! В моем случае метформин явно позитивно влияет на обмен веществ. Кстати, в моем роду много случаев СД 2 типа....
Нужно сбросить еще 7 кг до идеала. Очень бы хотелось получить ответ по поводу лактата. Слабость была вызвана лактатом?