| Re: Помогите подобрать хорошее снотворное |
Заголовок темы: Re: Помогите подобрать хорошее снотворное Отправитель: Viola 29.06.2008 10:06:29 Лично мне, возможно индивидуально, уже много лет подходит обычный феназепам. 16-10 лет назад я его пила вообще регулярно на ночь 1-2 таб, без него не могла уснуть. В те времена инета не было, врачи разговаривали с больными как с дебилами, инфы взять было негде. Потом нащупала, что могу жить на низких дозах, пила полтаблетки слабого феназепама на ночь, регулярно. Конечно, пришло привыкание, но особого рода. Я слезла с фена, и почему-то стала прекрасно засыпать, но по режиму! Мне приходилось ложиться в 21-30, с расчетом через час-полтора уснуть. Тогда, если пропустить свое время засыпания, или перед сном немного поговорить по телефону, наступало возбуждние и требовались сразу 3 таб дозировкой 0,001г (сильные). Но зато редко! При этом в то время я спала в среднем иногда по 11 часов. Мрак! Сейчас уже довольно долго - другой период. Я могу засидеться допоздна за компом (но не позже 12 ночи), но лишь только голова коснется подушки, сладкая дрема... Лишь бы в этот момент никто не помешал (козел), а то опять пить дозу 4 таб. Ну, пару раз в месяц бывает бессонница (при возбуждении от чего-либо), тогда те же 3-4 таб 0,001 (меньше не помогает.). И встаю в 7-30 - 8-30, итого сна 8-9 часов. Идеал! Это своеобразная зависимость, но я таким положением дел довольна.Разве плохо за редким исключением засыпать без таблеток? Уверена, в нормализации сна основную роль сыграл режим, и только режим. Остальное - только вовремя помогало. Кстати, я сумела слезть с многолетней зависимости от капель для носа. Если надо, могу поделиться опытом. |
