| Re: Как бросить курить |
Отправитель: Tumchic 10.07.2008 21:12:32 А я вот бросаю в комплексе оздоровительных мероприятий, и наоборот попадаю на гардероб, штаны сползают. Только меня припёрло и надо чистить трубы какие возможно, дать максимальную возможность организму самовосстановиться. Остальное всё можно решить было бы желание. |
| Re: Как бросить курить |
Отправитель: watchinglife 10.07.2008 17:56:28 Когда бросают курить действительно поправляются особенно мужчины если после того как бросил курить заниматься физическими нагрузками, бегом, то вес не должен набираться. Всем бросающим курить рекомендуется начать заниматься физическими нагрузками к примеру бодибилдингом в первые 6 месяцев это предотвращает набор веса. У меня другая проблема не набираю вес вообще ни от нейролептиков ни от чего, какие то нарушения с усвоением жира, если и получается набрать вес то только за счет наращивания мышц. И то если заболею почти все слетает, одни жилы и рельеф. Худоба бесит, нормально выгляжу только зимой когда немного попровляюсь |
| Re: Как бросить курить |
Отправитель: kremenickaya 10.07.2008 17:15:22 А вот это вы зря так думаете! их любят, только признаться в этом не все могут))))) Я поправилась на 5 кг за первые 3 меясяца, потом постепенно сбросила. Ешьте овощи и будет легче: от капусты и огурцов не поправишься, а желудок полный)))) |
| Re: Как бросить курить |
Отправитель: OlyaN 10.07.2008 13:34:30 Я хотела бы бросить курить, НО БОЮСЬ ПРИБАВИТЬ В ВЕСЕ! А это неизбежно,особенно если склонен к полноте! Я и так с нейролептиков вес значительный набрала,и если наберу еще, то муж просто от меня уйдет....Никто пышек не любит! |
| Re: Как бросить курить |
Отправитель: Tumchic 09.04.2008 17:45:53 Бросить курить легко, труднее удержаться. Имел несколько опытов бросания, от месяца до года. В основном за компанию, на спор, по чьей-то инициативе и т.п. Пришёл к выводу что основное, нужно иметь чёткую личную мотивацию(например здоровье, переоценка значимости табака), чтобы в последующем иметь меньше шансов на срыв. Способов-костылей сейчас масса, но можно обойтись и без них. Единственное что меня всегда напрягало в период бросания, так это появлявшаяся некая апатичность, потеря остроты ощущений, энергичности. Но и на фоне более спокойного и менее раздражительного поведения, после периода явной "ломки" конечно. Что наверное и при предпринятии определённых мер, со временем скомпенсировалось бы да и в лучшую сторону, только я до этого пока за 20 уж лет общего стажа не доходил. |